Leia oma rütm,
loo oma aeg
Tantsulised treeningud täiskasvanutele — kontsad, ladina rütmid, kehatreening ja seltskonnatants. Eelkogemust pole vaja.
Vaata treeninguidVali oma liikumisviis
Igal treeningul oma iseloom — leia see, mis paneb Sind särama. Kõik tunnid sobivad algajatele ja iga juhendaja on oma ala meister.
Elegantne tund kontsadel algajatele — kõnnak, rüht ja puhtad liinid. Iga tund lõpeb lühikese koreograafiaga, mille saad kohe kaasa võtta.
Naiselik graatsia, mänglev rütm ja hea enesetunne. Algajasõbralik ladinatantsu soolotund: ladina kõnnak, puusatehnika, kehahoiak ja lihtsad pöörded, mis seome lühikesteks, nauditavateks kombodeks. Partnerit pole vaja — piisab Sinust ja muusikast.
- Sirgem rüht, tugevam core ja nähtav enesekindlus
- Flow-tunne ja väike „mini-koreo“ igast tunnist
- Turvaline tempo, toetav õhkkond ja oma aeg
Väärt aeg iseendale. Füsioterapeutilistel põhimõtetel põhinev jõu- ja liikuvustund: kerelihased, kehatunnetus ja stabiilsus. Turvalised keharaskusega harjutused hingamise ja korrektse tehnika toel. Koreograafiat ei ole — fookus on Sinu kehal.
Elegantne algus, mänglev rütm ja kindel samm — algkursus paaridele. Valss, tango, samba, rumba, cha-cha-cha ja jive. Osale koos kaaslasega!
- 8 kohtumist, 1× nädalas
- Standardtantsud: valss, viini valss, tango, quickstep
- Ladinatantsud: samba, rumba, cha-cha-cha, jive
- Väike grupp = personaalsed tähelepanekud
Nädala ülevaade
| Treening | Päev | Kellaaeg | Juhendaja | Hind | |
|---|---|---|---|---|---|
| HEELS | Esmaspäev | 20:15 – 21:15 | Karoli Jõelaid | €15 / €105 | Registreeri |
| Latin Flow | Kolmapäev | 18:30 – 19:30 | Jareli Jõelaid | €15 / €105 | Registreeri |
| CoreFlow | Neljapäev | 18:40 – 19:40 | Liina Olesk | €15 / €105 | Registreeri |
| Seltskonnatants | Täpsustamisel | Kevad 2026 | Jareli & Märt | €79 | Anna teada |
Mida ütlevad meie tantsijad
„Tulin HEELS tundi, kuigi polnud kunagi kontsadel tantsida proovinud. Nüüd on see minu nädala lemmikhetk — naiselik ja vabastav!“
„CoreFlow on täpselt see, mida mu keha vajas. Juhendaja käe all tunnen end turvaliselt ja iga nädal märkan arengut.“
„Seltskonnatantsu kursus oli parim kingitus, mille endale ja abikaasale tegime. Väike grupp ja soe õhkkond — soovitan!“
Kas Sul on küsimusi?
Jah! Kõik meie täiskasvanute treeningud on loodud algajaid silmas pidades. Eelkogemust pole vaja — juhendajad selgitavad kõike samm-sammult ja tempot hoitakse mugavana.
HEELS-tundi palume kaasa võtta kontsadega kingad (5–8 cm). Latin Flow ja CoreFlow toimuvad mugavates spordiriietes, sokkides või paljajalu. Seltskonnatantsu tundi sobivad puhtad jalatsid, millega on mugav liikuda.
Jah, esimene tund on proovitund! Registreeri end Acuity kaudu ja tule tutvuma. Kui tunne sobib, jätkame regulaarselt.
Registreerimine toimub Acuity bronerimissüsteemi kaudu. Vali sobiv treening, broneeri aeg ja saad kinnituse e-postile. Maksmine toimub arve alusel.
Üksiktund maksab €15 ja sobib proovimiseks. 8-kordne kaart (€105) on soodsam — ühe tunni hinnaks tuleb €13,13. Kaart kehtib hooaja jooksul ja sobib neile, kes soovivad regulaarselt käia.
Esimene samm on kõige tähtsam
Registreeri proovitund ja avasta, milline treening on just Sinu oma.
Registreeri Acuity kauduVõi kirjuta meile: info(at)tantsukoolciara.ee · +372 525 7153