Akrojooga töötuba lõõgastava massaažiga 9. aprillil stuudios

17430861_10203227340962082_1463881903_o.jpg

Kutsume Sind 9. aprillil akrojooga töötuppa!

Sel pühapäeval me ei tantsi ega õpi koreograafiat. Me läheneme maailmale täiesti teise nurga alt, proovime midagi uut ning põnevat – akrojoogat. Kuid, mis loom see akrojooga on?

Akrojooga on dünaamiline ja mänguline praktika, mis seob akrobaatika ja jooga. Läbi erinevate paarisharjutuste, mängude, jooga, loovate ülesannete õpime tundma ja usaldama nii ennast kui ka teisi. Luues turvalise keskkonna mängimiseks, avastamiseks ja õppimiseks, hakkame aduma, milleks meie kehad koos töötades võimelised on.

Akrojooga võib ka parajalt väljakutsuv olla – seisame silmitsi enda seatud piirangute, hirmude ja sotsiaalsete barjääridega. Siin on võimalus kasvuks – ületades ja üllatades nii ennast kui ka teisi, avastame, et oleme võimelised palju rohkemaks kui enne arvasime.
Akrojooga sobib kõikidele vanustele ja kehatüüpidele. Sujuvamaks lennuks tuleb kasuks eelnev jooga, tantsu või muu liikumispraktika alane kogemus aga see pole üldse oluline. Ka ilma igasuguse taustata on võimalik nautida, mängida ning üksteist tundma õppida.
Tule üksi või sõbraga! Vaata lisaks: www.acroyoga.ee

Alustame täiesti algusest, pärast ühist soojendust ning juurdeviivaid harjutusi, liigume edasi ning õpime tundma akrojooga erinevaid poose, püüame leida tasakaalu ning enesekindluse isegi pea alaspidi!

Ma garanteerin, et see saab olema piisavalt väljakutsuv, kuid ka väga lõbus! Treeningu lõpetame ühe pika ning lõdvestama massaaziga. 

PS: Üritus toimub, kui on vähemalt 12 osalejat
Üritus Facebookis: https://www.facebook.com/events/118516982020208/

KOHT: Ciara stuudio

AEG: 9. aprillil kell 15:00-18:00

HIND: 10€/ osaleja

JUHENDAJA: Kristin Hansen

Akrojoogaga on Kristin tegutsenud alates 2013 aasta algusest. Esimesed aastad möödusid koos teistega erinevaid akrojooga videosid vaadates ning nendest õppides ning pigem oma enda keha tunnetades. Hiljem aga ka erinevate õpetajate (põhiliselt Montrealist) käe all. Juhendanud on Kristin varsti pea 3 aastat, millest viimane aasta möödus Portugalis akrojooga kogukonda üles ehitades. Aprillis saab ka päris õpetaja paber tehtud! Akrojooga õpetamises on Kristinile oluline anda õpilastele tehniline teadmine, et igaüks saaks oma loovuse vabamalt tööle panna ja ise looma hakata. Akrojooga peab olema lõbus, täis usaldust, arusaamist ning kindlasti kallisid! 


Meie tegemistest saad rohkem lugeda siit: https://www.facebook.com/acroyogatartu/ 

Eelnev registreerimine on vajalik! Anna enda tulekust märku: info@tantsukoolciara.ee enne 8. aprilli. Tasumine kohapeal.